无论是曾风靡一时的“氧吧”、市场上“风头正劲”的制氧器，还是现在北京60多家医院都有的高压氧舱，都把“氧气”吹起来了。不过针对市场上鱼龙混杂的“氧疗”保健方式，解放军海军总医院全军高压氧中心潘晓雯主任提醒大家，氧疗在国外很严格，属于医疗行为。

　　从医学角度来看，不管是有病治病的氧疗还是无病防病的氧保健，都是属于直接、快速、安全的保健手段。为什么我们无时无刻不在呼吸的氧气，还需要补充呢？潘主任介绍，人的神经系统（脑子）的重量占全身的2％，但所需血流量占到了15％～20％，耗氧量占全身的1／4，而它又属于高氧消耗、低氧储存，储存氧只有7～10毫升左右。如果思想负担太重，睡眠又少，容易导致脑疲劳，出现头晕眼花的缺氧症状；长期在空调车内的开车一族，受一氧化碳的“袭击”极易缺氧，疲劳驾驶实际上也是缺氧；强脑力劳动者也容易缺氧——这些都使机体相对缺氧。而相对密闭的环境、高原会造成大气缺氧。

　　现代人的生活方式和工作压力很容易缺氧，感觉缺氧时再去吸氧。因为吸氧是直接提高动脉血氧含量，而不是作用于机体某个部分。吸氧只是在增加机体一直不断摄入的氧气，对机体没有陌生的、需要适应的物质，因而只是改善而不是改变机体的自然生理状态和生物化学环境。为此，潘主任建议，只要你有缺氧的感觉，就可以找科学的方法补充，不过要谨防过量中毒。空气中氧的浓度为21％，而高压氧舱内的氧则是100％纯氧，人体不能长时间接受纯氧，否则血氧浓度过高，可能导致氧中毒，出现肺、脑及眼球神经组织的伤害。因此，进行高压氧治疗时，每次最多持续2个小时，并且每25分钟就得中断，换吸五到十分钟的一般空气，操作要十分小心。不过高压氧确实有改善血液粘稠度、改变微循环、激活神经细胞、促进神经系统恢复的作用；吸浓度80％的氧也不能超过24小时（持续），但低于50％浓度的氧，长期吸都没有什么问题，一般来说戴面罩吸氧效果较好。如果没有吸氧的条件，出现头晕、眼睛模糊、反应迟钝、注意力不集中、恶心难受等等症状时，应立即离开所处的环境，到大自然中去。